「 食事 」 一覧
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非嘔吐過食をやめるためには〇〇ることがポイント
2020/10/25
こんばんは✨ 非嘔吐過食だった頃、人と話すときはいつも などと頭の中をネガティブな考えが駆け巡っていたみち …
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【元・非嘔吐過食のブログ】非嘔吐過食時の食事日記を大公開
2020/10/01
こんばんは。 元非嘔吐過食おデブ根暗のみちるです😭 非嘔吐過食時代に食べていたもの 人とご飯を食べるのが苦痛だった話 …
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０カロリー・糖質０はあなたをダイエット地獄へと導くって知っていましたか？
2020/06/23
０カロリー食品は太らないのか問題 あなたが大好きな アイスクリームがここにあります。 そして、その横に糖質0の ゼロカロリーゼリーがあります。 …
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過食をやめたければ食事制限をしない方が良い理由
2020/05/23
過食をするたびに、 翌日から食事制限をしようと 決意していました。 しかし翌日夕方にはまた …
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【普通に食べたい】人と楽しく外食する方法
2020/01/20
おはようございます✨ 先日、母とランチに行ってきました🍝 前菜・ピザ・パスタ メイン・デザートの フルコース✨ &nb …
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【無料】過食材がなくても不安にならなくなる方法
2019/12/15
こんばんは。 最近は彼氏がプレゼントしてくれた ジェラピケのパジャマに身を包まれて お家で布団に入ってYouTubeを 見ているときが 至福のひとと …
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「食べ過ぎた」というときにやってはいけないたった１つのこと
2019/01/01
あけまして おめでとうございます🎍✨ 年末、家族で 焼肉を食べに行ってきました😋 ユッケ・ロース・ …
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なぜあなたは「甘いもの」を食べたくなるのか？
2018/06/16
こんばんは。 昨日下着を新調しにpeachjonへ行き バストを測ってもらったら と言われて びっくりしたみちるです😮 （パッド入れ …
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添加物を摂る実験をして起こった心身の変化
2018/05/05
よくわかります、その気持ち。 こんにちは。 最近「引き締まってきた」 と言われることが増えてきて 夏に向け …
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痩せよう！→体重を減らそう！という思考は超危険なので、今すぐにやめてください。
2018/04/19
何よりも体重が大事だった過去 1週間ごとに数値目標をたて 目標達成のために逆算して と毎日体重と闘っていたみちるです。 私は昔、新体操という スポーツをしていま …