「 食事 」 一覧

非嘔吐過食をやめるためには〇〇ることがポイント

  2020/10/25 

こんばんは✨   非嘔吐過食だった頃、人と話すときはいつも       などと頭の中をネガティブな考えが駆け巡っていたみち …

【元・非嘔吐過食のブログ】非嘔吐過食時の食事日記を大公開

  2020/10/01 

こんばんは。 元非嘔吐過食おデブ根暗のみちるです😭   非嘔吐過食時代に食べていたもの   人とご飯を食べるのが苦痛だった話   …

0カロリー・糖質0はあなたをダイエット地獄へと導くって知っていましたか?

  2020/06/23 

0カロリー食品は太らないのか問題   あなたが大好きな アイスクリームがここにあります。         そして、その横に糖質0の ゼロカロリーゼリーがあります。   …

過食をやめたければ食事制限をしない方が良い理由

  2020/05/23 

    過食をするたびに、 翌日から食事制限をしようと 決意していました。   しかし翌日夕方にはまた       …

【普通に食べたい】人と楽しく外食する方法

  2020/01/20 

おはようございます✨ 先日、母とランチに行ってきました🍝   前菜・ピザ・パスタ メイン・デザートの フルコース✨ &nb …

【無料】過食材がなくても不安にならなくなる方法

  2019/12/15 

こんばんは。   最近は彼氏がプレゼントしてくれた ジェラピケのパジャマに身を包まれて   お家で布団に入ってYouTubeを 見ているときが 至福のひとと …

「食べ過ぎた」というときにやってはいけないたった1つのこと

  2019/01/01 

あけまして おめでとうございます🎍✨   年末、家族で 焼肉を食べに行ってきました😋     ユッケ・ロース・ …

なぜあなたは「甘いもの」を食べたくなるのか?

  2018/06/16 

こんばんは。   昨日下着を新調しにpeachjonへ行き バストを測ってもらったら   と言われて びっくりしたみちるです😮 (パッド入れ …

添加物を摂る実験をして起こった心身の変化

  2018/05/05 

      よくわかります、その気持ち。   こんにちは。 最近「引き締まってきた」 と言われることが増えてきて   夏に向け …

痩せよう!→体重を減らそう!という思考は超危険なので、今すぐにやめてください。

  2018/04/19 

何よりも体重が大事だった過去 1週間ごとに数値目標をたて 目標達成のために逆算して     と毎日体重と闘っていたみちるです。     私は昔、新体操という スポーツをしていま …

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