「 考え方を変えてラクに痩せる方法 」 一覧

非嘔吐過食は甘えなのか?

  2020/11/05 

こんばんは✨   「デブは甘え」 「太っている人はだらしない」 そういう価値観の下で育ってきたみちるです。        私は過去に …

【元・非嘔吐過食が教える】過食が辛い人は過食する自分に〇〇するとラクになれます

  2020/06/17 

こんばんは! 最近ベビーオイル洗顔を はじめたみちるです(笑)    私はもともと肌荒れしにくい体質で 今まで洗顔や化粧水にあまり 興味を抱いてこなかったのですが、 …

【元・非嘔吐過食が教える】過食の克服に失敗しない方法

  2020/06/06 

こんばんは! 先日、お味噌汁をもっと楽しむために 茅乃舎のお出汁を買ってきたみちるです💓 (茅乃舎HP:https://www.kubara.jp/kayano …

完璧じゃない方がモテる?!【過食症にありがちな0か100か思考をやめる方法】

  2020/05/19 

  そんな0か100かの思考の方〜!🙋 過食になる方は、 完璧主義の方が多いです。   「完璧の人なんていない」 そうわかっていても 完璧を …

【拒食の方がよかった】非嘔吐過食がもう本当に辛い

  2020/05/13 

  こんにちは。 過食克服アドバイザーのみちるです。   非嘔吐過食って、 本当に辛いですよね(T . T)     今日は非嘔吐過食の …

「太っててだらしない」と思われることを恐れなくなる方法

  2019/07/11 

こんばんは⭐️ 先日、Foever21で夏服を たくさん買ったみちるです👗🌻❤️ &nb …

非嘔吐過食で太っていくのが辛い?こう考えるとラクですよ

  2019/03/05 

こんばんは!   最近暖かくなってきて 春を感じ、嬉しい気分の みちるです❤️     さて、今回はですね、 非嘔吐過 …

非嘔吐過食で太るのはだらしないことだと思っているみなさん

  2019/02/24 

こんばんは! 先日、彼氏と夢の国🌏🐭を 満喫してきたみちるです❤️       天気も良かったし …

幸せなままドカ食いをやめるために〇〇ポイントを知ろう

  2019/01/30 

こんばんは! 最近白菜にハマっているみちるです(笑) ↓ (切って、調味料を入れて煮るだけの白菜煮。 白菜の甘みが滲み出て美味しい!↓)   白菜は、冬が旬なので、 …

「過食したい」というときは過食してもいい理由

  2019/01/21 

  そんな日はありませんか? でもそんなときも そうやって自分の心の SOSを無視していませんか?   はっきり言いますが、 どか食いしたいというのは あな …

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