「太っててだらしない」と思われることを恐れなくなる方法

 

この記事を書いている人 - WRITER -

元・非嘔吐過食おデブ根暗。過食克服のために対人関係と考え方を矯正→自信がついて人と関わることが好きになり、毎日幸せに過ごせるようになりました。過食症を通して自分と向き合ったおかげで人生が変わった人。

みちる

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元・非嘔吐過食おデブ根暗。見た目>体重✨過去の私のように悩んでいる人の力になりたい。心の幸せ・精神の安定が1番大事❤️

んばんは⭐️

先日、Foever21で夏服を

たくさん買ったみちるです👗🌻❤️

 

心が動くままに服を手に取り

鏡を見て服を合わせ

自分に似合いそうなものを買えて

幸せでした❤️

 

というのも、過食に

悩んでいたときに服を選ぶ基準は

「いかに体型を隠すか」

の一点だけだったからです😞

 

ノースリーブスやボディラインが

わかる服なんてありえない👋💦

 

夏でもできるだけ腕を隠し

シフォン素材で体のラインが

わからないものを選んでいました。

 

暑いけど、露出するのは

周りの視線が怖かったので

 

汗だくだくで

自分気持ち悪っ😰

昔のみちる

 

と思いながら大学に通っていました💦

 

夏を迎えるたびに

 

今年もデブのまま夏を迎えちゃったな😭

昔のみちる

 

と思い悲しみに暮れていました😢

 

そんな私でも、今では

「着たい服」「似合いそうな服」

「自分を魅力的に見せられそうな服」

 

という視点から服を選ぶことが

できるようになりました✨

 

これは、過食をやめて自然と痩せ

自分に自信が持てるようになったお陰

です。

 

辛い時期もあったけれど、

今振り返れば、自分と向き合って

過食をやめる努力をして

本当によかったなあと思います。

 

好きな服を自由に選べる日がくるとは

昔の自分からは想像できなかったので

とても幸せです❤️

 

今のあなたがもし、

昔の私のように過食で太り自信を失い

周りの視線が恐いのであれば

ぜひこの先を読み進めてください✨

 

「太っている=だらしない」と思われるのを恐れなくなる方法

 

て、今日は

太っていてだらしない

と思われることを

恐れなくなる方法

をお伝えします。

 

周りからどう思われているかあまり気にならないわ♡

太っててだらしないと思われないかを恐れたことはないわ♡

 

そのような方は、お帰りください🙇💦

 

ですが、

周りからみっともない・だらしないと思われていると思っている・・・

太っていてだらしないと思われていて見下されている気がする・・・

太っている自分が醜いと感じていていつも体型を隠す服ばかり選んでいる・・・

 

どれか1つにでも当てはまった方は、

この先を読み進めてください✨

 

この先を読み進めて

書いてあることを実行していけば、

 

周りからどう思われているかが

あまり気にならなくなり

自分の好きな服を

自由に着られるようになります。

 

ノースリーブスやキャミソールが

着れることはもちろん、

ショーパンも履けるようになります🙌

 

ネットで見て可愛いなと思った服を

気ままに注文することもできます。

 

自分の着たい服を着ているので、

気分も上がる✨↑↑

自信を持って写真に映れるのです❤️

 

さらには・・・

気になっている人や彼氏から

 

似合ってるね♡

足綺麗だね♡

 

などと、思いもよらぬ

言葉がもらえる・・・

かもしれません☺️❤️

 

あなたの、ある部分の

考え方を変えるだけで

です。

 

しかもそれは

今すぐにできることなんです。

お金もかかりません◎

 

どういうこと?!

早く知りたい!!!

 

という声が聞こえてきた気がするので・・・

その方法をお伝えします💡

 

太っていてだらしないと

思われることを

恐れなくなる方法

 

それは

 

太っていること=だらしない

という思い込みを捨てること

 

これだけです。

 

“太っていてだらしないと

思われることが怖い”

という感情が生まれるのは

 

あなた自身が

“太っていることはだらしないことだ”

と思い込んでいるからに過ぎません。

 

でもさ、実際、太っているってだらしないことじゃん?!

思ったかもしれません。

 

・・・本当にそうでしょうか?

1度、思い込みを捨てて

考え直してみましょう。

 

あなたの過去の経験から

そのように思い込んでいるだけではありませんか?

 

過去に誰かからそのような価値観を

植えつけられて、

それがそのままになっている

だけではありませんか?

 

私は、太っている=だらしないとは

限らない思っています。

 

もちろん、ぐうたら過ごす日々を

繰り返していて

太った人もいると思います😅

 

でも、そうでない人も

たくさんいることを知っています。

 

  • 厳しい食事制限をしたことによる反動で太った人
  • ストレスを解消するために過食をして太った人
  • ただ単に食の知識がなくて太った人
  • 小さい頃からの食習慣で太った人
  • とにかく食べることが好きで太った人

 

1人1人、違う背景があるはずです。

 

ですから、太っていてだらしないと

思われるのが恐い人は

 

“自分が”太っている=だらしないこと

だと思いこんでいることを自覚し、

その思い込みを捨てれば良いのです✨

 

“太っている=だらしない”という思い込みを捨てる方法

 

なるほど💡

太っている=だらしない、というのは

自分の思い込みだとわかった💡

 

でもそんな急に考え方を変えることはできない😅

具体的に何をすれば

太っている=だらしないという

考えを捨てることができるの?

 

そんな方のために、

具体的に何をすれば思い込みを

捨てることができるのか

紹介します💡

 

①:太っていて活躍している人を見る

 

たとえば・・・

芸能人では、渡辺直美さんや

 

(↑最近、渡辺直美さんとシュウウエムラの

コラボが発表されましたね✨

シュウウエムラHPより画像引用)

 

ゆりやんレトリィバァさん

https://twitter.com/AGTAuditions/status/1138621327244288000?s=20

 

少し身近な立場では

ラファーファのモデルさん

(公式Instagramはこちら

 

その個性を生かし、キラキラとした

笑顔で輝いている姿をみれば、

太っている=だらしないこととは

微塵も思わないでしょう✨

 

自分の人生を楽しんでいる姿は

たくさんの女性に

勇気と希望を与えています。

 

太っている=だらしないと

思われているかもしれなくて

恐いという人は

 

この方々たちをなんども見て、

太っている=だらしないというのは

 

自分の思い込みである

ということを頭に刷り込み、

考え方を変えていきましょう💡

 

②:着たい服を着て自分のメンタルを鍛える

 

“周りから太っていて

だらしないと思われるのが怖い”

という感情は、

 

「周りの人から

どう見られているのか

気にしすぎている」から

生まれてくるのです。

 

周りの人はあなたが思っている以上に

あなたのことを気にしていませんよ💡

 

あなたのことを気にしているように

聞こえる発言も、

よ〜く掘り下げて考えると

 

実は、

  • あなたに自分がどう思われているのか
  • あなたによってもたらされる自分への影響

が気になっていることが

ほとんどなんです㊙︎

 

ですから、周りの人の目を

怖れることなく

まず自分が着たいと思うものを着る✨

 

もしも周りから

嫌なことを言われたときには

 

この人にとってはそう見えるんだな〜

 

と思っておけば🆗ですよん♪

 

“周りの人から太っていると思われるのが恐い”

“周りの人からブスだと思われるのが恐い”

 

こういった恐れの感情は、

あなたの心の問題なので

 

【心を鍛える】ことが

1番早くて効果があるのです。

 

今、周りから太っていると

思われるのを恐れて体型を隠し

目立たない服を着ている人は

 

まず、自分が着たい服を着て

街中を歩く練習をしましょう❤️

 

もし、途中で周りの視線が

気になって帰りたくなったとしても

 

【心の修行】

だと思って耐えましょう🔥

 

はじめは自分の心の中で、

周りからの視線が

気になるかもしれませんが、

 

繰り返していけば

そのうち慣れてきて

 

気がついた頃には

周りからどう思われるかを

恐れることがなくなっていますよ💡❤️

 

では、今すぐ

明日着る服を決めてみましょう✨

 

 

まとめ

 

太っていてだらしないと

思うのはあなたの思い込み!

 

まずはその思い込みを捨てるために、

 

①太っていても自分の人生を輝かせている人の生き方に触れる

 

②着たい服を着て街中を歩き人の視線に慣れる心の修行をする

 

この2つをしていこう✨

 

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました❤️

 

 

みちる

 

 

 

 

 

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