【元・非嘔吐過食が教える】下剤のドロ沼からあっさりと抜け出す方法

 

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元・非嘔吐過食おデブ根暗。過食克服のために対人関係と考え方を矯正→自信がついて人と関わることが好きになり、毎日幸せに過ごせるようになりました。過食症を通して自分と向き合ったおかげで人生が変わった人。

みちる

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元・非嘔吐過食おデブ根暗。見た目>体重✨過去の私のように悩んでいる人の力になりたい。心の幸せ・精神の安定が1番大事❤️

 

食の後、吐くのは怖いけど

食べたものが吸収されるのは嫌だ・・・

吸収されないためには出すしかない・・

そうだ下剤を使えばいいんじゃない?

 

そう思って夜寝る前に

下剤を飲んでみました。

 

朝は腹痛で目が覚め

腹痛と足のしびれに震えながら

悶絶してトイレにこもること1時間。。

 

そのあともいつ腹痛が

襲ってくるかわからないので

1日外出できず、

 

腹痛が襲ってくるかもしれない

という不安を抱えながら

過ごすことになりました。

 

しかし、体重を測ると、

過食後から1kg減っている

ではありませんか(⌒▽⌒)💫

 

下剤を飲めば、体重も増えないし、過食の罪悪感もないし最高やん!

 

下剤で体重を減らす行為を覚え、

そのあとも過食をするたびに

下剤を飲むように

なってしまったのです。

 

 

ああ・・私のことじゃん・・・

と思った方、

多いのではないのでしょうか?

 

実際のところ、過去の私も、

過食のあとに下剤を飲んで

 

罪悪感を晴らしていた

ことがあったので、

その気持ちはすごくわかります。

 

すが、下剤を使って

痩せようと考えているのなら、

今すぐにやめた方が良いです。

(過去の私に伝えてあげたい。)

 

とはいえ、、

やめた方が良いとわかっていても

なかなかやめられないですよね💦

 

なので、今日は下剤の使用と

下剤をやめる方法

書いていきます。

 

この記事を読めば、安心して

下剤をやめることができますが、

 

知らずに下剤を服用し続けていると

あなたの大腸は機能しなくなって

最悪な結末になってかもしれません💩

 

この先健康に暮らしたい!という方は

ぜひ最後まで読んでくださいね。

 

 

下剤とは

 

下剤とは、便秘の症状を改善するための薬である。また、有害物質の排泄、結腸検査、腹部手術前の処置にも使用されることがある。便秘薬、瀉下薬(しゃげやく)ともいわれる。
下剤は、便秘の症状を根本解決するものではなく、あくまで対症療法の一つである。便秘の原因によっては、下剤の使用によってかえって悪化することもあるので、注意が必要である。

https://answers.ten-navi.com/dictionary/cat04/3150/ より引用)

 

つまり、便秘の症状を改善するための

薬であって、決して痩せるために

飲むものではないということですね。

 

では、次は下剤にはどんな

種類があるのか見ていきましょう。

 

市販の下剤には2種類ある

 

市販の下剤には、大きく分けて

2種類の下剤があると

言われています。

 

1つ目が、

・便に水を含ませ

便を軟らかくすることで、

腸の動きを活発にして便の回数を増やす

「機械的下剤」(緩下剤・非刺激性下剤ともいう)

 

2つ目が、

・大腸や小腸の粘膜を直接刺激して、

腸の動きを活発にする「刺激性下剤」です。

 

これらの違いを詳しく見ていきましょう。

 

①機械的下剤(緩下剤・非刺激性下剤)

 

  • 緩やかに排便を促すタイプ。
  • 腸に水分を集め、便に水分を含ませて柔らかくする。
  • 酸化マグネシウムが使われている。
  • 長期連続使用すると、高マグネシウム血症(吐き気・低血圧・筋力低下)が起こる場合がある。

 

市販薬だと、

・スルーラック デルジェンヌ

 

 

・スラーリア便秘薬

 

・酸化マグネシウムE便秘薬

などがあるようです。

 

 

②刺激性下剤

 

  • 腸の蠕動運動を薬の力で促す。
  • 腹痛が起きたり下痢になることがある。
  • ビサコジル・センノシド・センナエキス(漢方)・ダイオウ(漢方)などが使われている。
  • 旅行などで一時的に便秘になった場合や、排便が 2~3 日ないときに使うのが一般的。
  • 日常使いすると、薬に耐性ができて腸の機能が弱まる可能性がある。

 

市販薬だと

・コーラック

   

 

・コーラックハーブ

・ビューラックソフト

 

・タケダ漢方便秘薬

などがあるようです、

(参考:Medicalook(メディカルック)、ココカラクラブボララボ

 

食症やダイエットがきっかけで

下剤に手を出す人の多くは

ピンクの小粒ではないでしょうか?

 

刺激性の下剤で、腹痛を伴うので

飲むと半日くらいは

家から出られなくなります😭

 

過去の私は、服用目安内の

2粒どまりで幸いにも

依存までいきませんでしたが、

 

依存になっている方は何十粒も

飲むことがあるみたいですね😲😰

 

いずれにせよ、

便秘薬はどうしても便秘で

しんどいときに服用するものであって

 

過食をチャラにするためだったり、

ましてや太るのが強いから服用する

といった使い方は間違っています💦

 

過食症の人が下剤を使い始める理由

 

過食症の人だって、

下剤を飲みたくて飲んでいる

わけではないと思います。

 

だって、飲んだら次の日しんどいし

あまり行動できないですもん。

 

それなのに飲むのは

なぜなのでしょうか?

 

理由1:過食で太りたくない

 

過食症の人は、体型で自分を

評価する傾向にあるので、

とにかく「太りたくない」

と思っています。

 

でも、過食を止めることはできないので、

過食したあとにすごく罪悪感を感じます。

 

その罪悪感を少しでも晴らそうとして、

下剤に手を出すのです。

下剤を飲んでも痩せないと

わかっているのに・・・。

 

理由2:体重が増えるのが怖い

 

過食症の人は、体重で

自分の価値を決める傾向にあります。

 

体重が減ればハッピーな気分、

増えていたらもうその日は

体重のことしか考れなくなる

というくらいには

体重に気分を支配されているのです。

 

<<<体重を減らさなきゃ😲!!

と思っている人はこちらの記事がおすすめ↓>>>

痩せよう!→体重を減らそう!という思考は超危険なので、今すぐにやめてください。

 

下剤を飲むと、一時的に水分も出て

体重が減るので、

その安心が欲しくて下剤を飲むんです。

 

実際は、水分を溜め込みやすく

なってむくみやすくなるし、

次に食べるものを吸収しやすくなるし

 

栄養不足になってさらなる

過食を招くだけなのですが、

そういったデメリットに

意識がいかないのが現状です。

 

下剤依存からあっさりと抜け出す方法

 

方法1:長期的に下剤を飲むリスクを知る

 

下剤飲んでも痩せないし、体にも心にも良くないからやめたほうがいいというのはわかるんだけど、、体重が増えて太る気がするのが怖くてやめられないんです・・

 

そういう方は、今から

お見せする画像を見れば、

一発でやめようと

思えるようになるでしょう。

 

今からお見せする画像は、

ちょっとショッキングなので、

お食事中の方はブラウザを閉じてくださいね。

 

心の準備は大丈夫でしょうか?

 

 

 

 

(久里浜医療センターHPより引用)

左の画像はセンナ(刺激性下剤)を

長期間毎日服用した

30代女性の大腸だそうです😲

 

刺激性下剤を長期間常用すると、

腸管粘膜細胞を傷害して

大腸粘膜が黒くなる

「大腸メラノーシス」

になる可能性があるんだとか・・😭

 

また、週に2回以上下剤を内服する群では

内服しない群に比して

大腸癌のリスクが2.75倍になる、

という研究結果もあるようですね😲

(参考:(久里浜医療センターHP)

 

この画像を見て、下剤を長期間

服用し続けることのリスクを聞いたら

 

「そうなるのは怖い・・・・」

と思いますよね。

 

今はまだ大丈夫だったとしても

癖になって依存し始めると

下剤をやめられなく

なってしまうかもしれません。

 

手放すなら、

この事実を知った今です。

 

今、過食の罪悪感を晴らすために

下剤を服用しているという方は、

少しずつで良いので回数を減らし、

手放していきましょう!

 

ちなみにこの画像の右側は

センナを減量して

2年後の大腸の画像だそうです。

 

今結構服用しちゃっている・・・

という方も回数を減らしていけば

まだ間に合うはずです。

 

この事実を知った今がチャンス!

 

過食の罪悪感を晴らすため

体重増やさないために

下剤を飲むのはやめましょう。

 

方法2:体重が自己評価、という考えを矯正する

 

もそも、過食症の人が

下剤に手を出すのは「太るのが怖い」

という感情があるからでしたよね。

 

その感情がなければ、

下剤なんて飲まなかったはずです。

 

つまり、その

根本的な考え方の部分を矯正

していく方法です!

 

その矯正には、この

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もっとも効果的でしょう。

 

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本当に便秘のときは

 

下剤は、便秘のためにあるお薬です。

本当に便秘のときには、

適量を守って服用し、

 

薬選びに不安であれば

お医者さんへ行って

薬を処方してもらいましょう。

 

便秘薬なんて飲まずに

自然にお通じが出るように

食事や運動で工夫するのが

1番ですけどね🌟

 

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あるものをマイナスするだけで快便になり気分が良くなります。

自分の体を大切にするためにも、

下剤を手放しましょう!

 

まとめ

 

  • 下剤を飲んでも痩せません。むしろ浮腫みやすくなります。
  • 飲み続けるとやばいかもしれません。
  • 体重=自己評価という価値観を矯正しよう。
  • 体を大切に。

 

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました!

 

 

みちる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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