2019/01/05

「痩せたら幸せになれる」は本当なの?

 

この記事を書いている人 - WRITER -

元・非嘔吐過食おデブ根暗。過食克服のために対人関係と考え方を矯正→自信がついて人と関わることが好きになり、毎日幸せに過ごせるようになりました。過食症を通して自分と向き合ったおかげで人生が変わった人。

みちる

この記事を書いている人 - WRITER -
元・非嘔吐過食おデブ根暗。見た目>体重✨過去の私のように悩んでいる人の力になりたい。心の幸せ・精神の安定が1番大事❤️

んばんは⭐️

 

先日、優しくて賢くてイケメンで

とっても素敵な大好きな男性

(彼氏です。。惚気です。)

とクリスマスを過ごしました🎄❤️

 

一緒にお家でご飯を食べて

↓クリスマスっぽいことをしたくて

主にスープの絵の部分を頑張りました😁❤️(笑)

 

 

心のこもったお手紙と

プレゼントをもらって😭

とってもいい香り・・・💕

 

翌日はお出かけをして

ケーキやラーメン🍜

を食べてきました😚

 

 

私が〇〇へ行きたいな〜というと

連れて行ってくれて

少しの間の移動でも手を繋いでくれる👫

 

2人の思い出を残そうと

写真をたくさん撮ってくれる📷

 

大好きだよって言葉で

表現してくれるだけでなく

何度もハグをしてくれる☺️

 

本当〜に幸せでした💕

なんだリア充の日記か😡

そう思ってページを

閉じようとしたあなた・・

ちょっと待ってください。

 

実は、私は23年間、

1度も彼氏がいたことは

ありませんでした。

 

中学高校は部活に明け暮れ

恋愛に全く

興味がありませんでした。

 

大学に入ってから素敵な恋愛を

する予定だったのに

過食に深刻に悩まされ

どんどん太っていったのです😨

 

皆の前では

できる子を演じていても

 

心の底で自分はダメ人間だ

と思っていたので

男性がアプローチをしてくれても

 

こんな私が好きだなんて見る目ないな・・・

昔のみちる

 

こんな私を好きになるわけなんてない。きっと体目的だ・・・

昔のみちる

 

こんなダメなところばかりの私と関わってたら相手もダメになっちゃう。早く目を覚まさせないと・・・(←?!)

昔のみちる

 

そう思っていました。

 

 

 

このまま一生

過食をやめることができず、

悩み続けて死ぬかもしれない。

 

このまま私の人生は

転落をたどる一方かもしれない。

そう思っていました。

 

過食をやめることができなくて

不安で、情けなかったし、

自分の姿を見られたくなくて、

人と会いたくなかったです。

 

そのような私でも、

変わることができました。

変われたのは、

自分のことを信じ続けたからです。

 

何度過食をしても、

「絶対自分は変われる。

この暗闇から抜け出して

変わってみせる。」

そう思い続けていたからです。

 

だから、もしあなたが

昔の私のように1人で

悩み苦しんでいるのなら、

 

自分のことを信じ続けてくださいね!

 

は、早速本題に入っていきます。

本日のテーマは、

「痩せれば幸せになれるのか」

です。

 

痩せれば幸せになるのか

 

ず結論からお伝えします。

答えは、

「NO」です。

 

私は、ずっと思っていました。

 

痩せさえすれば、全て解決する

昔のみちる

って。

 

痩せさえすれば、

自分に自信が持てる。

 

痩せさえすれば、

誰にでも受け入れてもらえる。

 

痩せさえすれば、

好きなものを食べられる。

 

痩せさえすれば、

やりたいことができる。

 

痩せさえすれば、

心に余裕ができる。

 

痩せさえすれば、

チヤホヤしてもらえる。

このように

痩せさえすれば、幸せになれる

痩せなければ、幸せではない

そう思い込んでいたんです😂

 

でも、それは違います。

 

どういうことか説明していきますね。

 

そもそも幸せとは何なのか

 

なたが「幸せ」と感じるときは

どんなときですか?

 

美味しいものを食べているとき

自然の中を歩いているとき

友達とおしゃべりしているとき

恋人と触れ合っているとき

家族と一緒にいるとき

お金を稼いだとき

幸せの形はいろいろあると思います。

 

ですが、共通していることが

1つあります。

 

それは、幸せはあなたの

「心で感じている」

ということです。

 

では、心とは何でしょうか?

 

心とは、意識です。

つまり何が言いたいかというと

自分が「痩せないと

幸せになれない」という

意識を変えれば、

 

あなたはこの瞬間から

幸せになることができる

ということです✨

 

 

あなたが「痩せないと幸せになれない」と思っている理由

 

なたが「幸せだと感じる」

と思い込んでいることは

 

育った環境の影響を

大きく受けています。

 

例えば

痩せる=幸せだと思っている人は

 

過去に痩せていることが

美徳だと思うようになった

経験があったり、

 

勉強ができる=幸せだと

思っている人は

 

過去に勉強ができることが

良いことだと思うようになった

経験があるからそう思うのです。

 

ですからあなたは、

過去に痩せて

周りから褒められた

 

逆にいえば

太って嫌な思いをする

経験があったから

 

痩せる=幸せだ、と

考えるようになっているんです。

そして

「痩せないと幸せではない」

と思うようになり、

 

1日中、体重と食べ物のことが

頭から離れなく

なってしまうんですよね😰

 

そうなってしまうと、

生きることが辛くなっていきます。

 

ですから、そうなる前に

あなたが幸せだと

感じることを明確にして

 

その幸せを守るための

努力をすることが大切です❤️

 

「気づいたときには時すでに遅し」

とならないためにも・・・。

 

具体的に

例を用いて説明しますね💡

 

お金を稼ぐ=幸せだと思い込んでいるA男と痩せること=幸せだと思い込んでいるB子

 

お金を稼ぐ=幸せだと思い込んでいるA男

 

A男は、父親が経営者で

「男は稼がなきゃダメだ」

と言われて育ってきました。

 

稼がないと幸せではない 

 

そう刷り込まれていたのです。

 

A男は、稼ぎが少ないことに

強いコンプレックスを感じていたため

 

「年収1000万稼がないと

男として価値がない」

そう思っていました。

 

目的もなく、来る日も来る日も

お金のためだけに

朝から夜中まで働き続けました。

 

自分の時間はなくなり

家族との時間もなくなりました。

 

明らかに顔色が悪くなり

周りから心配されても

無視して働き続けました。

 

その結果どうなったか。

 

うつ病になり、

働けなくなってしまったのです。

 

もともとは

 

▪️モテたくて

▪️趣味を楽しみたくて

▪️大切な家族を守りたくて

 

お金を稼ぐ努力をしていたのに、

手段ばかりに意識がいって

本来の目的を忘れてしまったため

 

幸せとは逆の人生を

歩むことになってしまったのです。

 

そこでA男はようやく我に帰り

自問するのです。

 

「俺はなんのために

お金を稼ぎたかったんだ・・・」

 

本当は幸せになるために

働いていたのに

 

本当の欲求を

明確にしていなかったため

本末転倒になってしまうのです。

 

痩せること=幸せだと思い込んでいるB子

 

B子は、母親が元バレリーナで、

「女は痩せていなければダメだ」

と言われて育ってきました。

 

 痩せていないと幸せではない 

 

そう刷り込まれていたのです。

 

B子は、部活をやめてから

太ってしまった自分に

強いコンプレックスを感じていたため

 

「あと10kg痩せないと

女として価値がない」

そう思っていました。

 

目的もなく、来る日も来る日も

痩せるためだけに

食事を減らし、運動しました。

 

友達とご飯に行けなくなり

家族とのご飯も苦痛になりました。

 

明らかに顔色が悪くなり

周りから心配されても

無視して痩せようと努力しました。

 

その結果どうなったか。

 

摂食障害になり、

楽しくご飯を食べることが

できなくなってしまったのです。

 

もともとは

 

▪️誰かから愛されたくて

▪️可愛い服を着たくて

▪️家族から大切にされたくて

 

痩せる努力をしていたのに、

手段ばかりに意識がいって

本来の目的を忘れてしまったため

 

幸せとは逆の人生を

歩むことになってしまったのです。

 

そこでB子はようやく我に帰り

自問するのです。

 

「私はなんのために

痩せたかったんだろう・・・」

 

本当は幸せになるために

食べることを我慢していたのに

 

本当の欲求を

明確にしていなかったため

本末転倒になってしまうのです。

 

伝わりましたか??

 

つまり、

自分の幸せを明確にしておく

ということが大切なんです。

 

本末転倒にならないためにも

まずは自分の心としっかり向き合って

自分の幸せを明確にしましょう✨

 

まとめ

 

幸せはあなたの

心=意識によってつくられています。

痩せなければ幸せになれない」

というのはあなたの思い込みです。

 

痩せなくても、

あなたが

幸せだと感じることをすれば

 

あなたは今この瞬間から

幸せになることができます。

 

は、今すぐ

ノートとペンを用意して

「自分はどんなときに

幸せを感じるのか」

書き出してみてください✨

 

 

そしてその書き出した自分の幸せを

守った上で何ができるか?

考えていきましょう💭

 

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました❤️

 

みちる

 

 

 

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