過食をやめたければ○○を食べよう

  2019/12/06 

こんばんは⭐︎ 先日、彼氏にお誕生日を お祝いしてもらって、幸せで 心が満たされたみちるです☺️   夜は大好きな焼肉に 連 …

「太っててだらしない」と思われることを恐れなくなる方法

  2019/07/11 

こんばんは⭐️ 先日、Foever21で夏服を たくさん買ったみちるです👗🌻❤️ &nb …

「カロリーが低いから食べる」は過食を招く理由

  2019/05/06 

こんばんは💫 先日、彼氏とラーメンを食べたり     家族と居酒屋に行って グルメを堪能したみちるです🍜   「食べたい」と …

非嘔吐過食で太っていくのが辛い?こう考えるとラクですよ

  2019/03/05 

こんばんは!   最近暖かくなってきて 春を感じ、嬉しい気分の みちるです❤️     さて、今回はですね、 非嘔吐過 …

非嘔吐過食で太るのはだらしないことだと思っているみなさん

  2019/02/24 

こんばんは! 先日、彼氏と夢の国🌏🐭を 満喫してきたみちるです❤️       天気も良かったし …

人から何を言われても落ち込まなくなる魔法の言葉

  2019/02/12 

こんばんは!   今週、彼氏とディズニーシーに いくことがとっても 楽しみなみちるです❤️   (私のお誕生日に、 愛のこもった …

幸せなままドカ食いをやめるために〇〇ポイントを知ろう

  2019/01/30 

こんばんは! 最近白菜にハマっているみちるです(笑) ↓ (切って、調味料を入れて煮るだけの白菜煮。 白菜の甘みが滲み出て美味しい!↓)   白菜は、冬が旬なので、 …

「過食したい」というときは過食してもいい理由

  2019/01/21 

  そんな日はありませんか? でもそんなときも そうやって自分の心の SOSを無視していませんか?   はっきり言いますが、 どか食いしたいというのは あな …

イラっとするとドカ食いしたくなる人がドカ食いをしなくなる方法

  2019/01/18 

こんばんは!! 元・引っ込み思案で 人と関わるのを 避けていたみちるです!(笑)   今回のテーマは 「コミュニケーション」です!   と思った方もいると思 …

お正月に太って後悔している気持ちを一瞬で打ち消す方法

  2019/01/11 

こんばんは! お正月から約1週間経ちましたね。   (↑おばあちゃんの手作りおせち。毎年凄いです✨)   今回は、お正月に食べ過ぎて 太ったことを後悔し …

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