摂食障害の人が関わってはいけない人5選

 

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元・非嘔吐過食おデブ根暗。過食克服のために対人関係と考え方を矯正→自信がついて人と関わることが好きになり、毎日幸せに過ごせるようになりました。過食症を通して自分と向き合ったおかげで人生が変わった人。

みちる

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元・非嘔吐過食おデブ根暗。見た目>体重✨過去の私のように悩んでいる人の力になりたい。心の幸せ・精神の安定が1番大事❤️

 

んばんは⭐️

先日、理不尽なことを言われて一瞬メンタルがモヤモヤしたみちるです(笑)

 

一瞬イラっとして自分が心がザワザワしましたが、すぐに

 

ま、こういうこともあるよね〜。

 

と切り替えて、【自分が本当にいいと思ったことだけ取り入れる】スタンスに頭を切り替えました。

 

でも、もし私が過食症だったときに同じように言われたら、気持ちの整理がつかずに過食に走っていたでしょう。

 

自分に自信がないから、人から言われることに一喜一憂してモヤモヤすることがあるとそれを過食で解消していましたからね。

 

もしあなたが人から言われた言葉がきっかけで過食スイッチが入ったことが1度でもあるのであれば、ぜひ今回の記事を読んでみてください✨

 

今日ご紹介する【摂食障害の人が関わってはいけない人】を知らずにいると、

 

あなたは気づかぬうちにメンタルを傷つけられて過食をすることになってしまうかもしれません。

 

周りの人の言動がきっかけで過食に走ってしまうかもしれないのです。

 

   

 

ですが、摂食障害の人が関わってはいけない人を知っておくことで、自分を守ることができます。

 

心の平和を保てるようになるので自分を客観的に見れるようになり、心のコントロールができるようになるのです✨

 

そして心のコントロールが上手くなると、自分の中に取り入れるか・保留するのかを自分で決められるようになるので、人から何を言われようと自分を保てるようになります😊

 

ぜひ今日ご紹介する【摂食障害の人が関わってはいけない人】を知って、過食スイッチが入る状況を少しでも減らしていってくださいね✨

 

摂食障害の人が関わってはいけない人

 

あなたの意見を否定してくる人

 

意見を求められたからしぶしぶ自分の意見を伝えたのに、第一声が

 

それは違うよね?

 

は?

 

そんなふうにあなたの意見を真っ向から否定しにかかってくる人からは離れましょう。

 

 

摂食障害になる人は気が小さくて優しい人が多いので、気が強すぎる人といると自分が出せなくなってしまいます。

 

摂食障害を克服するためには、「自分らしく堂々としていられること」が必要不可欠です。

 

ですから、まずはあなたが堂々とするのを妨げる人とは距離をおくようにしましょう✨

 

あなたのコンプレックスを話題にしてくる人

 

みんなと一緒にいるときに

 

顔パンパンじゃん(笑)

お腹プニプニだねー(笑)

 

そうやってあなたの容姿を平気でいじってくる人からは離れましょう。

 

 

その人はあなたのことをいじって笑いにしようとしているのかもしれませんが、それによってあなたの心はどこかで傷ついています。

 

あなたは、自分のコンプレックスをまだ受け入れようと頑張っている段階だと思うのです。

 

その段階のときは、コンプレックスをいじってくる人からは離れるべきです。

 

あなたの容姿に関することを平気でネタにしてくる人は

 

・そもそもデリカシーがない

・他人を見下すことで自分を保っている

 

このどちらかです。

 

(この人はデリカシーがないか、他人を見下すことで自分を肯定してるんだろうなあ・・・)

そう思ってさっと離れましょう。

 

自分の主張が強すぎる人

 

どんなときでも絶対に自分の意見を通そうとする人、いませんか?

 

 

あなたがコミュニティに所属しているのであれば、自分の意見が通らないと気が済まない人が1人はいるのではないでしょうか?

 

摂食障害になっている人は優しい人が多いので、そういう気が強くて主張が強すぎる人といると「自分を出さない」ことが普通になっていきます。

 

自分を出さないことが普通になってしまうと、あなたはずっと人の陰に隠れて

 

(自分なんて・・・)

 

という引っ込み思案のまま生きていくことになってしまいます。

 

昔の私がそうだっだからこそ言えることなのですが、自分を出さないのは本当に本当にもったいないです。

 

あなたが持っている魅力を発揮する為にも、まずは主張が強すぎる人から離れましょう。

 

機嫌によって態度が大きく変わる人

 

機嫌が悪いと、笑わないしすぐ怒って八つ当たりしてくるし理不尽なことを言ってきて、優しくてまともなあなたが

 

え?!私悪いことしたかな?

 

と頭の中で考えをぐるぐる巡らせる。

 

そんなことはないでしょうか ?

 

そういった不安なことを考えているとき、あなたの脳の扁桃体(ストレスを感じる部位)は反応しまくり。

 

そのストレスを打ち消す為に、甘いものやジャンクフードなどの刺激が強いものを欲するようになるのです。

 

機嫌が悪いと態度が悪くなって八つ当たりする人のせいでお菓子を食べるようになり太ってしまうなんて嫌ですよね。

 

 

自分の機嫌をぶちまけてくる人からは離れましょう。

 

人の悪口や噂話が大好きな人

 

人の考え方は、良くも悪くも一緒にいる人に左右されます。

 

人の悪口は噂話が大好きな人と一緒にいると、気が優しいあなたは

 

私のこともこうやって陰で言っているんだろうな・・・

 

と無意識のうちに思うようになるでしょう。

 

 

人に悪く言われるのがこわくなって、もともと口数が少なかったのにさらに引っ込み思案になり、自分を出せなくなってしまいます。

 

人の悪口や陰口を話していてもあなたの人生は1ミリも良くなりません。

 

人の悪口陰口大好きマンに絡まれないように、悪口話が始まったらすぐにその場を去るようにしましょう😁

 

まとめ

 

一緒に居て、あなたの気持ちが下がってしまうような人とは離れましょう。

 

あなたの人生にとってプラスになると思える人と時間を過ごそう❤️

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

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みちる

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